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天美国际充值官网|“鬼压床”别害怕,用医学的眼光去看待它透露的健康问题

匿名 发布时间: 2020-01-03 10:54:16

天美国际充值官网|“鬼压床”别害怕,用医学的眼光去看待它透露的健康问题

天美国际充值官网,你有没有那种经历,明明感觉自己是醒着的,但是就是睁不开眼睛,身体却一动都不能动,但是感觉到有风吹过来,什么东西在慢慢的向你逼近,心里急的不行,试图大声的尖叫寻求帮助,但是却发现根本做不到。

然后,突然你就醒了,什么都没有,你只是在睡觉,这就是传说中的“鬼压床”。

鬼压床到底是怎么回事?真的是“鬼?”

当然不是了,科学解释这是一种睡眠麻痹的症状,而且在全世界这种情况都是很常见的,有百分之八的人都曾不同程度的经历过这种睡眠瘫痪。

当我们进入睡眠后,会交替进行快速眼球运动,或者非快速眼球运动,快速眼球运动是指你的眼球会不自觉的从一边转动到另一边,这也是人类丘脑和杏仁在夜间最为活跃的阶段,感觉功能会减退不少,也是最容易做梦的阶段。

通常,我们都是会在非快速眼球运动的时候醒来,但也会有在快速眼球运动的时候醒来的情况,这样就导致了睡眠瘫痪,也就是“鬼压床”。

一切都是幻觉

在快速眼球运动期,像y-氨基丁酸和甘氨酸之类的神经递质,会抑制你的肌肉运动,如果你在这个阶段结束之前醒来,但是你全身肌肉仍处在沉睡状态。所以即使你完全清醒,也是无法动弹的。胸部的肌肉也是一样,但横膈膜却不会,这也是人们会觉得呼吸急促,或者有东西堵住自己胸口的原因。

而且,由于人们的梦境在快速眼球运动阶段是最为活跃和生动的,这时你的思维仍旧可以造梦,所以会经历视觉、知觉、听觉上的幻觉,导致你感觉像是真实发生的一样。

但是别担心,一旦睡眠瘫痪结束,这种幻觉也会随之消失,通常这种状态会持续几分钟。

什么人容易“鬼压床”呢?

由于睡眠不足或某些特定药物、压力以及像夜班工作之类的睡眠模式改变而造成睡眠瘫痪,10-25岁的人群患病几率更大。

所以别怕,一切都是幻觉,如果经常“鬼压床”,可以提前跟另一半说,发现异常及时把你叫醒,然后给你一个爱的抱抱。

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